一般提到牙齒美白，就是包含了牙醫診所美白與居家牙齒美白兩種，而牙醫診所美白包含了冷光美白、雷射美白、陶瓷貼片等最能提高牙齒色階，但費用也相對昂貴，美白後也可能出現牙齒敏感狀況。而居家牙齒美白則像是美白牙膏、美白牙貼、美白牙托等，雖然效果沒有直接去牙醫診所美白來得有效，但使用上簡易方便，在家就能使用，且費用相對便宜。
居家如何讓牙齒變白呢？以下介紹
3種居家牙齒美白的方法：
1、美白牙膏
市售的美白牙膏大多會添加研磨顆粒／研磨劑（磷酸氫鈣、水合矽石等）或美白藥劑（過氧化物），在刷牙時讓牙膏與齒面相互摩擦，透過外力磨擦與氧化反應來去除牙齒表面的汙漬與染色。
- 效果：美白牙膏可以去除琺瑯質短期的色素沉澱，但無法明顯提高牙齒顏色
- 時效：數小時至1天，時效短
- 注意事項：敏感性牙齒、牙齦萎縮、12歲以下孩童，以及孕婦或哺乳期女性不適用。大部分美白牙膏研磨性強，應謹慎使用，建議選擇低研磨值牙膏，並選用軟毛牙刷。
2、美白牙貼
美白牙貼是一種含有美白藥劑（過氧化物）的貼片，通過將其黏貼在牙齒表面，讓牙齒吸收藥劑來去除表面的色斑和污漬。使用時，每天需將貼片貼在牙齒上至少30分鐘，並持續使用7至14天，以達到理想的美白效果。
- 效果：美白效果較使用美白牙膏明顯
- 時效：可維持約 1～2 個月。
- 注意事項：自行使用風險高，可能損傷琺瑯質和牙齦，或美白不均。敏感性牙齒、12歲以下孩童及孕婦或哺乳期女性不建議使用。
3、美白牙托
美白牙托的原理是將凝膠狀的美白藥劑擠在牙托或齒模（類似於可拆卸式牙套）上，讓牙齒吸收藥劑。佩戴牙托的時間比貼片長，單次佩戴時間因產品而異，但至少需要40分鐘至1小時以上，並持續7至14天。
- 效果：美白效果較使用美白牙膏與牙貼明顯
- 時效：可維持約 1～3 個月
- 注意事項：自行使用風險高，可能損傷琺瑯質和牙齦，或美白不均。敏感性牙齒、12歲以下孩童及孕婦或哺乳期女性不建議使用。
如何選擇健康安全的居家牙齒美白產品？
上述三種居家牙齒美白方式，市售的美白牙膏大多也是用研磨的方式摩擦牙齒表面，使用久了也會使琺瑯質受傷與牙齦萎縮，而美白牙貼與美白牙托自行使用風險較高，且容易損傷琺瑯質和牙齦，故以醫生的角度會推薦居家美白產品最好使用低風險的「健康的亮白牙膏」，做為居家牙齒保養首選：
健康亮白牙膏要選用的成分包括：
- 低研磨成分，不傷害琺瑯質
- 添加nHAp成分，修復琺瑯質
- 採用天然安全成分，不傷害牙齦與口腔
Dr.Kelly提倡牙齒美白應該是健康的亮白，健康的牙齒就是表面琺瑯質平滑並有自然的光澤，甚至會有一些偏微黃，這是正常天生因素。故Dr.Kelly的亮白新生牙膏就是以此初衷進行研發，讓人人在家都可以享有健康安全的牙齒亮白保養。”牙齒不只要亮白，更要健康”-Dr.Kelly。
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