市售美白牙膏推薦的種類玲瑯滿目，許多牙醫推薦的牙膏主打美白，選項又特別多，但是如何挑選出健康又能美白牙齒的牙膏呢？本篇以醫師的觀點來推薦如何正確的挑選牙膏，從成份、研磨值進行介紹：
牙膏怎麼選？先從成份來確認
選擇有含氟化物（Fluoride）的牙膏：
氟化物可與口腔內的鈣質結合，強化牙齒的珐琅質，減少蛀牙的風險。氟化物有助於齒質再礦化，修復牙齒表面的初期蛀牙損傷，也能降低口腔酸性環境、抑制細菌新陳代謝及生長，更進一步保護牙齒的健康。
選擇添加有含nHAp成份的牙膏：
牙膏添加 nHAp (nano-Hydroxyapatite) 奈米羥基磷灰石也以幫助修復及強化琺瑯質，填補牙齒表面的傷痕，形成保護膜，讓齒面更光滑亮白，同時也具有幫助抗敏感、抵抗蛀牙的功能。
選擇低研磨的成份：
建議不要過度使用透過物理性研磨方式成分的牙膏，比如有添加alumina、perlite、鑽石粉等成分，或是過度標榜在短時間內可以讓牙齒明顯變白的牙膏，通常這些成分雖然可以很快的去除牙齒上的色素沈澱，但也同時磨損到牙齒表面的齒質，造成損傷、敏感、或牙齦萎縮等不可逆的損害。
選擇不含重金屬與有害化學物質：
儘量選擇不含甲醛、西藥、雌激素、類固醇、二甘醇、三氯沙、SLS/SLES、防腐劑等成分，避免在清潔口腔的同時因化學成份造成口腔黏膜受傷。
研磨劑對牙齒健康的影響：如何選擇安全的牙膏？
目前網路上美白牙膏的推薦中，許多添加較高的研磨劑，在刷牙時讓牙膏與齒面相互摩擦，透過外力磨擦(物理磨砂)來去除牙齒表面的汙漬與色素沈澱。而這樣的成分再搭配不正確的刷牙方式（比如使用太硬刷毛的牙刷或是刷牙太過用力）容易使牙齒琺瑯質或牙本質受損，進而造成牙齒敏感、牙齦萎縮，久而影響牙齒的健康。
近年來臨床及實驗研究開始有採用一種新的成份HAp加入口腔保健產品內。HAp (Hydroxyapatite) 的中文為羥基磷灰石，羥基磷灰石是人體骨骼及牙齒組織裡的主要成分，牙齒最外層的琺瑯質就含有95%以上的羥基磷灰石。此成份最早在1970年的美國太空總署 (NASA) 專為預防太空人在外太空牙齒琺瑯質與骨質流失而研發出第⼀種羥基磷灰石牙膏。近年來的研究證實羥磷灰石的晶粒越細，生物活性越高，所以奈米級的羥基磷灰石（nano-Hydroxyapatite, nHAp) 非常適合添加在牙膏內，不僅能夠有效的附著在琺瑯質上，填補牙齒表面的傷痕，更能夠像是塗層一樣，形成保護膜，防止蛀牙，同時也能夠封閉牙本質小管抑制牙齒敏感。
牙醫推薦的牙膏：健康亮白牙膏的關鍵成分
- 低研磨成分，不傷害齒質
- 添加nHAp成分，修復琺瑯質
- 採用安全成分，不傷害牙齦與口腔
Dr. Kelly 亮白新生牙膏：低研磨護理與nHAp修復的健康亮白新選擇
Dr. Kelly 亮白新生牙膏選用低研磨亮白配方，並搭配主要成分的氟化物及 nHAp (nano-Hydroxyapatite)，為奈米級的羥基磷灰石，更能與齒面融合，有效幫助修護牙齒，找回健康狀態。現在您也可以每天在潔牙時享受一樣的高規照護。Dr. Kelly 的 NanoCrystal nHAp+ 專利配方結合了數種天然植萃原料和臨床證實有效之配方，選擇低研磨的清潔，並堅持不用含重金屬與有害化學成份，幫助您得到多重益處，帶給您適合每天使用又安全有效的健康口腔護理產品。
Dr.Kelly提倡牙齒美白應該是健康的亮白，健康的牙齒就是琺瑯質的表面平滑並有自然的光澤，甚至會有一些漸層的顏色，這是最自然的牙齒樣貌。Dr.Kelly的亮白新生牙膏就是以此為初衷進行研發，讓人人在家都可以享有健康安全的牙齒亮白保養。“牙齒不只要亮白，更要健康” -Dr.Kelly。美白牙膏推薦使用Dr.Kelly的亮白新生牙膏，是對牙齒安全健康的新選擇。
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