牙齒黃是許多人常見的煩惱。在臨床上，有將近60%的人認為自己牙齒不夠白、偏黃。牙齒黃有時候是本身自然牙齒的顏色，如果你感覺牙齒黃黃刷不掉，不知該怎麼辦？別擔心，因為牙齒顏色有時候是跟清潔與生活習慣有關。本篇文章將探討牙齒變黃的原因與如何讓牙齒更健康亮白的方法。
了解牙齒變黃的6大因素：從根本找到改善方法！
1. 牙齒本身就偏淡黃色
如果您仔細的觀察一顆牙齒的顏色，您會發現牙齒並非天然潔白。事實上，健康的牙齒應該帶有漸層淡黃到白色並有透光性。牙齒的結構由琺瑯質和牙本質構成，琺瑯質是外層堅硬的透明部分，而牙本質則位於內層，呈現淡黃或象牙色。隨著年齡增長，琺瑯質會逐漸磨損，導致牙本質的顏色更為明顯，讓牙齒顯得黃一些。因此，隨著時間推移，牙齒自然會出現輕微的黃化現象。所以，保護琺瑯質與維護牙齒的健康是防止牙齒老化變黃的關鍵之一。
2. 飲食原因
飲食習慣也會導致牙齒變黃。如果平常習慣食用含深色色素的食物，包括深色飲料如咖啡、茶、紅酒、可樂，這些深色色素會附著在牙齒表面，逐漸使牙齒染色。而酸性食物如檸檬、碳酸飲料也會侵蝕琺瑯質造成琺瑯質的流失。另外，飲料中內含的糖份也會促進牙菌斑的堆積，讓食物裡的色素更能夠附著在牙齒表面造成色素沈澱。
3. 不良習慣
吸菸：香煙中的焦油和尼古丁會附著在牙齒表面，使牙齒變成黃褐色。煙草的化學成分也會減少唾液分泌，進一步加重染色並促進牙菌斑的形成。
飲酒：紅酒含有豐富的色素和酸性物質，這些會侵蝕牙齒的琺瑯質，讓牙齒更容易受到染色物質的侵入，導致牙齒變色。
嚼檳榔：檳榔中的成分會直接染色牙齒，常見的顏色包括紅棕色或黑色。此外，檳榔會造成牙齒磨損和裂痕，進一步加劇變色的情況。
4. 藥物影響
某些藥物會導致牙齒變黃，主要原因在於它們影響琺瑯質或牙本質的發育及形成。四環素類抗生素是最典型的例子，尤其在兒童牙齒發育期間（孕期到8歲使用），會引起永久性黃褐色或灰色的牙齒變色暗沈。
5. 錯誤的清潔方式
不規律或不徹底的清潔會讓食物殘渣和牙菌斑堆積，造成蛀牙或是牙齒脫鈣、讓牙齒表面更容易被染色。使用不正確的刷牙方法，如刷牙過度用力，也會造成琺瑯質磨損或牙齦萎縮而露出顏色較黃的牙根，讓牙齒整體看起來顏色更深。
6. 選用錯誤的潔牙產品
市面上許多高強度研磨的美白牙膏或口腔產品可能會導致牙齒結構磨損，而長期過度使用後可能會導致琺瑯質受損或牙齦萎縮、牙根部位磨耗而凹陷、出現牙齒敏感的問題，甚至讓粗糙的牙齒表面更容易色素沈澱。
延伸閱讀：美白牙膏怎麼選？牙醫推薦的牙膏成分大公開
如何改善牙齒黃問題？
排除既有牙齒的原色因素外，如果想要改善牙齒變黃且刷不掉的狀況，首先要從良好的口腔衛生習慣開始！
- 每天至少使用含氟牙膏早晚刷牙各一次，並配合牙線清潔，有效預防牙菌斑堆積與減少牙齒染色的機會。
- 定期進行牙科檢查和專業洗牙也非常重要，牙醫師可以幫助去除平時難以清潔的牙垢及牙結石，讓牙齒保持明亮。
- 飲食方面，應儘量避免深色或酸性食物及含糖飲料，並使用吸管飲用深色飲品，以減少色素與牙齒的接觸時間。
- 此外，減少抽菸、喝酒、嚼檳榔等不良習慣，有效維持牙齒健康。
雖然近年來流行的冷光美白、噴砂美白、陶瓷貼片等等，可以達成更進階的亮白效果，但因每個人的口腔及牙齒狀況不同，這些療程應經由牙醫師的專業評估才能選擇最適合自己的方式。但最重要的，即使有做了這些牙齒美白的療程，最基本的牙齒保健是不能忽略的，每天居家牙齒的亮白保養才是牙齒維持的關鍵。
不需再問牙齒黃怎麼辦，Dr.Kelly 推薦這款健康牙膏！
最簡單又自然的牙齒亮白方式：選擇一款健康的牙膏！選用一款健康又能保護及幫助修復琺瑯質的潔牙產品，讓牙齒達成健康、亮白的效果。
健康亮白牙膏的關鍵成分：
1. 低研磨成分，不傷害齒質
2. 添加nHAp成分，幫助修復琺瑯質
3. 採用安全成分，不傷害牙齦與口腔
->前往購買：Dr.Kelly 亮白新生牙膏
Dr. Kelly牙醫師親自研發的亮白新生牙膏，選用低研磨亮白配方，並搭配主要成分的氟化物及與琺瑯質相同的礦物質nHAp(nano-Hydroxyapatite)，為奈米級的羥基磷灰石，更能與齒面的琺瑯質融合，有效幫助修護牙齒，修補牙齒表面經年累月的受損，更在牙齒表面形成保護膜，讓牙齒恢復到健康的光滑狀態。而因為牙齒表面光滑也恢復自然的光澤，就會有明顯的亮白效果，讓您的笑容更迷人。
現在您也可以每天在潔牙時享受一樣的高規照護。Dr. Kelly 的 NanoCrystal nHAp+ 專利配方結合了數種天然植萃原料和臨床證實有效之配方，選擇低研磨的清潔並達到牙齒原有的亮白，並堅持不使用有害化學成份，幫助您得到多重益處，適合您每天使用又安全有效的健康口腔護理產品。
-> 前往購買：Dr.Kelly 亮白新生牙膏